Psychotherapeutin
Unsere heutige, schnelllebige Zeit stellt hohe Anforderungen an uns als Einzelpersonen, Partner/innen und Familienmitglieder. Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens in Situationen kommen, in denen die eigenen Lösungsversuche nicht mehr greifen und es sinnvoll ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Systemische Familientherapie eignet sich für Einzelpersonen genauso gut wie für Paare
oder Familien. In der Therapiesitzung kann man aktuelle Probleme bearbeiten und sich
selbst besser kennenlernen. Es geht dabei um die bewusste Auseinandersetzung mit sich
selbst, seiner Art zu denken, zu fühlen und zu handeln.
In der Einzeltherapie werden die Probleme der Klientin/des Klienten im Zusammenhang
mit ihren/seinen Beziehungen gesehen. Dabei wird die eigene Beziehung zu den
relevanten sozialen Systemen - wie Partnerschaft, Kleinfamilie, Herkunftsfamilie,
Arbeitsumfeld und Gesellschaft -, aber auch die eigene Beziehung zum Problem und zu
eigenen Vorstellungen sowie Sichtweisen beleuchtet.
Ich unterstütze die Klient/innen dabei, Lösungen für Probleme zu erarbeiten und
Veränderungen vorzunehmen, wenn Bedarf dafür besteht. In manchen Fällen kann es
hilfreich sein, eine andere Sichtweise für eine Situation oder eine neue
Herangehensweise an ein Problem zu finden, wenn diese schwer oder nicht veränderbar
sind.
In vielen Fällen zeigt sich, dass die Klientin/der Klient schon über die Ressourcen
verfügt, die für die Lösung eines Problems benötigt werden. Oft wurden diese schon
früher einmal zur Bewältigung von Problemen eingesetzt. In der Therapie wird u. a.
die Aufmerksamkeit auf diese Erfahrungen gelegt, um sie für die aktuelle
Problemlösung nutzbar zu machen.
Die heutige Zeit bietet uns vielfältige Möglichkeiten, Paarbeziehungen zu leben.
Einerseits haben wir die Möglichkeit, unser Leben nach unseren Vorstellungen zu
gestalten, andererseits kann nichts als vorgegeben angenommen werden und wir stehen
vor der Aufgabe, alles mit unserem/r Partner/in aushandeln zu müssen. Im Gegensatz zu
früher ist nicht von vornherein festgelegt, wer für Einkommen, Haushalt,
Kinderbetreuung, soziale Kontakte etc. verantwortlich ist.
Auch sind die Ansprüche, die wir an eine Partnerschaft stellen, stark gestiegen und lassen sich
immer schwerer erfüllen. Früher waren Beziehungen primär auf die Sicherstellung der
finanziellen Versorgung und das Großziehen von gemeinsamen Kindern ausgerichtet. Heute wird die
Gewährleistung der Versorgung nicht mehr als wichtigster Faktor für das Fortbestehen von
Paarbeziehungen gesehen – an ihre Stelle sind Werte wie Liebe, Zuneigung, Vertrauen, gemeinsame
Interessen, Glück und Intimität getreten. Die Verwirklichung dieser Werte wird als wesentlicher
Teil für das Entstehen und Weiterbestehen einer Beziehung wahrgenommen. Ob sich Menschen in
ihrer Paarbeziehung wohlfühlen oder nicht, hat großen Einfluss auf ihr psychisches und
physisches Wohlbefinden.
Die meisten Paare durchleben Phasen, in denen Beziehungsprobleme auftreten. Es kann
jedoch dazu kommen, dass diese Probleme überhandnehmen, die eigenen Lösungsversuche
des Paares nicht mehr greifen, die Probleme sich ausweiten und eine Trennung im Raum
steht.
Paartherapie kann dazu beitragen, Beziehungen zu klären und neu zu gestalten. Ich begleite
Paare dabei, ihren eigenen Weg zu finden, Lösungsstrategien für aktuelle Probleme zu
entwickeln, Krisen zu bewältigen, gemeinsam erarbeitete Ziele zu verfolgen, die Beziehung
lebendig zu gestalten und achtsam miteinander umzugehen.
Im Leben einer Familie gibt es immer wieder anstrengende Phasen, die die Familie an
ihre Grenzen bringen. Zum Beispiel gehören die ersten Monate mit einem Baby zu den
schönsten, aber oft auch anstrengendsten Zeiten im Leben von Paaren. Und auch später,
wenn die erste Zeit gut überstanden ist, kann es im Leben mit Kindern immer wieder
mühsam werden, wenn die Kinder beispielsweise in schwierigen Entwicklungsphasen sind,
sie in den Kindergarten oder die Schule eintreten oder es Probleme mit pubertierenden
Kindern, Verhaltensauffälligkeiten oder Erziehungsprobleme gibt. Diese Phasen erfordern
oft viel Kreativität, Energie und Zeit, um Lösungen für Probleme zu finden.
Mit dem lösungsorientierten Ansatz der Systemischen Familientherapie helfe ich Familien
innerhalb weniger Sitzungen Handlungsalternativen zu erarbeiten, die Lösungen für
Probleme darstellen. Diese erleichtern das Leben und helfen Eltern und Kindern, sich
gemeinsam wohler zu fühlen.
In der Systemischen Familientherapie werden die Probleme eines Menschen und sein persönliches Wohlbefinden in Zusammenhang mit seinen sozialen Beziehungen und seiner aktuellen Lebenssituation gesehen. Dabei richtet die Therapeutin/der Therapeut die Aufmerksamkeit auf die Interaktionen (Kommunikation, Handlungen) im sozialen System der Klientin/des Klienten, z.B. der Familie oder Partnerschaft, und erarbeitet gemeinsam mit der Klientin/dem Klienten Lösungsmöglichkeiten für seine/ihre Probleme. Die Systemische Familientherapie ist in Österreich eine gesetzlich anerkannte psychotherapeutische Methode.